Mes approches plurielles
Marcher pour discerner
On connaît les bienfaits de la marche pour entretenir sa forme physique, moins ceux sur la santé psychique. Découvrez les dix bénéfices qu’il y a à marcher pour se sentir mieux dans sa tête.
Les travaux de l’Inserm ont scientifiquement établi les bienfaits de la marche pour prévenir les troubles psychiques sur le très large spectre qui va du stress de la vie moderne jusqu’à la dépression. La marche libère les endorphines qui participent à notre sensation de mieux-être, nous permet de mieux nous situer dans notre vie et de renforcer notre estime de soi.
Marcher ensemble pour mieux discerner, remettre en perspective une problématique, prendre de la hauteur, je vous emmène dans un processus de dialogue interne pour optimiser le bienfait de la marche.
L'Art thérapie pour sublimer vos transitions de vie ou professionnelle.
Le processus créatif au service de votre mieux être !
L'approche de l'Art Thérapie ou de l'Art Coaching, proposant les activités artistiques comme médiation.
Séance individuelle pour résoudre une problématique personnelle, un trauma, un deuil, une situation de stress régulier, une crise identitaire.
Il faut partir d'un désir artistique personnel.
Sinon je propose l'activité du collage intuitif.
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Le tango sensible pour aller vers soi
Que vous sachiez danser le tango ou pas, je vous emmène dans le mouvement, la marche, pour aller à la rencontre de votre essence.
« Le mouvement ne ment jamais », disait Martha Graham. « C’est, en effet, un baromètre indiquant l’état de la “météo de l’âme” à quiconque est capable de le lire »
J'enseigne le tango de bal depuis 15 ans, et cette expérience du mouvement sensible a développé une écoute fine de l'autre.
Une approche unique pour grandir, se reconnaître, s'affirmer, reprendre le goût de soi.
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La thérapie manuelle des fascias
L'intelligence du corps comme levier de vos transformations.
Le Coaching perceptif, c'est faire le choix d'une approche corporelle pour faire émerger de nouvelles ressources, à partir de notre intelligence sensorielle.
La fascia thérapie une approche exceptionnelle pour vivre des transformations profondes et durables !
Ce que peut vous apporter une séance :
- Prendre soin de vous et de votre énergie en dynamisant corporellement vos ressources internes.
- Accroitre l’impact des valeurs et des messages à transmettre en accordant posture, gestes et parole.
- Amplifier les points forts de votre présence corporelle et mettre en mouvement de nouvelles orientations d’action et de réflexion pour incarner pleinement votre essence personnelle.
- Une relaxation profonde.
La technique de libération émotionnelle
L'EFT signifie Emotional Freedom Technique, ce qui peut se traduire par technique de liberté émotionnelle.
L'EFT fait partie des thérapies méridiennes. C'est une technique d'harmonisation et de guérison émotionnelle qui peut aussi soulager un grand nombre de symptômes physiques, psychosomatiques, et tous les blocages psycho émotionnels.
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L'Elément Humain pour une meilleure estime de soi.
Coaching individuel : Recherche de Carrière Implicite® (en anglais Implicit Career Search® ou ICS® en abrégé), afin que vous puissiez identifier qui vous êtes ou souhaitez devenir et identifier votre contribution personnelle à la communauté des Hommes et préparer en grand détail votre Plan de Carrière, lequel peut vous accompagner toute votre vie.
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